100 способов изменить жизнь, книга-майк тайсон и хайвэй перемен, новинка
Пока все ждали седьмой сезон «Игры престолов», мы ждали, когда, ну когда же выйдет продолжение «100 способов» нашей Ларисы Парфентьевой. Эта книга разом стоит и железного трона Вестероса, и трех драконов, и тайн многоликого бога.
В книге всё как мы любим: исполненная мечта → концепция → практика → результат. Эта книга как тягач: вытаскивает из любого болота. А еще окрыляет, помогает найти свои истинные желания и поверить в себя. Она глубокая. Вдохновляющая. Своя.
Если у вас есть время прочитать только одну книгу по саморазвитию в год, прочтите эту. Мы уже.
Даже если вы ничего не знаете о дилогии «100 способов изменить жизнь», пусть вас не пугает претенциозное название 🙂 Обещаю: следующую книгу я назову так, чтобы никто не заподозрил меня в пафосе. Например, «Макароны, доски, Сальвадор Дали».
Как пошутил мой друг Виталик: «Твоя книга как Майк Тайсон. Кому-то может не нравиться ее имя, но она вырубит одной левой».
А еще Лариса выступала на ТЕDx, ведет популярную колонку в блоге и просто красавица.
Чтобы создать две части «100 способов…», я прочла сотни книг по саморазвитию и собрала здесь все свои авторские наработки и концепции — хайвэй перемен, эра накапливания, 12 «вмятин» и другие. Неочевидные идеи, техники, истории реальных людей я уместила в эти 286 страниц.
В 7 лет я начала писать и мечтала стать писателем. Но чем старше я становилась, тем больше становилось «надо», навязанных обществом. Мой внутренний компас начал барахлить, и я решила стать журналистом. Окончив журфак МГУ, я работала на ТВ, вела свою передачу. Несколько лет работала с Ксенией Собчак на проекте «Топ-модель по-русски». Но однажды я поняла, что проживаю не свою жизнь: недовольство собой, 30 лишних килограмм и полная потеря ориентиров.
На одном из кастингов проекта. Фото из личного архива Ларисы.
Собрав волю в кулак, я уволилась с престижной работы, уехала в родной город — в Уфу — и стала разбираться в себе. Там я похудела на 30 килограмм, попала в МИФ, стала снова писать, выступила на TEDx, стала помогать людям меняться. И это всё перевернуло мою жизнь. Я написала первую книгу. Сегодня рассказываю о второй. Найти свой путь — потрясающе.
Меня потрясла история Аркадия Цукера — человека, который в детстве едва мог ходить из-за ДЦП: «Даже будучи взрослым, когда я уже создал свою компанию, я долго продолжал ходить с палочкой. Знаете почему? Потому что удобно. Идешь с палочкой, а все: „Вам помочь?“. И я злился на себя, потому что мне нравилось ходить с палкой. Но однажды я ее все-таки бросил. И это было самое сложное в жизни».
Аркадий Цукер, — источник.
У каждого из нас есть своя «палочка», на которую мы опираемся. Любовь к комфорту, жалость к себе или мнимая стабильность. И в этом ответ на вопрос, почему одни считают что-то невозможным, а другие — нет. Весь ответ — в палке.
Изучая истории людей, я придумала такую штуку, как Колесо Призвания. Над этой техникой я работала последние три года. Это инструмент, который наглядно показывает, в каком деле вы будете чувствовать себя на своем месте. Состоит колесо из 4 осей: одержимость, таланты, ценности, состояние. Каждую из осей можно оценить по 10-балльной шкале.
Суть упражнения в том, чтобы «прочекать» несколько вариантов вашего потенциального призвания и найти тот, в котором каждая ось будет максимально заполненной.
Одержимость — то, что не дает вам покоя, «зудит»: мысль, занятие, идея. Ценности. Если то, чем вы занимаетесь, не соответствует внутренним ценностям, это не сделает вас счастливее. Состояние. Что вы хотите чувствовать, занимаясь делом своей жизни? Легкость, кайф, спокойствие? А чувствуете ли сейчас? Таланты. Их нельзя «найти», можно только создать. Это самая гибкая ось. Если приняли решение стать лучшим в каком-то деле, смело оценивайте эту ось в 10 баллов.
Сделайте себе один «НЕТ»-день в неделю. Помните, что иногда «Да», сказанное другому человеку, — это «нет», сказанное себе. Научитесь говорить «нет» бесполезным занятиям, людям и привычкам.
Напишите письмо себе 16-летнему. Что вы посоветуете себе? От чего предостережете? Если вы бы знали об этом в 16 лет, как бы сложилась ваша жизнь? А что вы можете сделать сегодня, чтобы что-то изменить? Вспоминайте об этом совете почаще.
Если вы не можете заняться тем, чего хотите, заведите мини-привычку. Начните с одного маленького «дурацкого» действия. Если хотите научиться писать, скажите себе: «Сегодня вечером буду писать 3 минуты». Если хотите заниматься спортом, то решите начать с 1 (одного!) отжимания, 1 приседания. Делайте помаленьку. Потом втянетесь.
1. Это не книга одной идеи. А концентрат из лучших книг по саморазвитию + несколько авторских концепций, о которых вы узнаете только из этой книги: ген победителя, метод временных трудностей, люди цейтнота, паралич анализа.
2. Если вы мечтали читать по книге в неделю, то прочтите «100 способов изменить жизнь». Будете чувствовать, что читаете 100 книг в год. Хотя прочтете всего две 🙂
3. Никакой воды. Готовьте кучу стикеров и карандашей, чтобы отмечать для себя инсайты и озарения, которые накроют вас волной.
4. Книгу можно читать с любой страницы. Хоть по одной. И каждый раз будете получать заряд радости и желания жить.
5. Благодаря книге вы не станете за секунду богатым и успешным. Возможно, даже не узнаете ничего принципиально нового. Сила книги в том, что она вводит вас в состояние вдохновения и желания творить. И очень надеюсь, как сказал Виталик, что книга вас «вырубит»! 🙂
Истории, собранные в книге, показывают: менять свою жизнь ни в 30, 40 или даже 50 совершенно не страшно. По-настоящему страшно только одно: не найти смелости, чтобы прожить ту жизнь, какую вы хотите.
По материалам книги «100 способов изменить жизнь. Часть вторая».
Источник: http://allinka.ru
