Как очень быстро похудеть?

Шоколад-это один из тех продуктов, который связан, прежде всего, с ростом веса, кроме того, его потребление сильно стимулирует центры удовольствия в головном мозге, что может означать, что трудно будет ограничиться маленьким кусочком. Означает ли это, что люди, находящиеся на диете, должны отказаться от этого деликатеса? Не обязательно, более того, его потребление может помочь в борьбе с жировой тканью!

Вы хотите похудеть? Откажитесь от шоколада!
Такой ответ, наверное, слышал каждый, кто хоть раз в жизни пытался избавиться от лишних килограммов. Так что позвольте, я подниму вам настроение и скажу: „вы Хотите эффективно худеть? Позвольте себе шоколад!”. Наверное, это звучит неразумно, так что позвольте, я объясню, откуда такая рекомендация.
Прежде всего, в сбалансированной диете, это место на мелкие удовольствия, независимо от того, если мы говорим о снижении веса или просто о заботе о здоровье. Но этот аргумент не очень сильный, ведь шоколад считается одним из самых больших врагов, когда речь идет о формировании фигуры. К счастью, утверждение: „Позволь себе шоколад”, вы можете поддержать гораздо более сильными аргументами, чем здравый подход. Конечно лучшим решением станет шоколад слим для похудения. Он очень хорошо помогает похудеть после лета и не только. Вы спросите, а сколько стоит шоколад слим? Не так дорого как Вы себе это думаете, всего 599 руб. Хороший шоколад слим заказать по акции можно на этом сайте http://slim-shokolate.shop-girl.ru/. Шоколад слим ускоряет процесс похудения и только с ним Вы сможете быстро сбросить вес, без шуток.

И так продолжим говорить про шоколад. Научные сообщения вполне совместимы в этой области, дополнение шоколада улучшает самочувствие, особенно на диете об отрицательном энергетическом балансе (в основном из-за Анандамида, который он включает в себя), но способствует он также непосредственно к усилению процессов сжигания жира. Каких эффектов можно ожидать?

В приведенном исследовании с участием 26 женщин с избыточным весом (25-43 кг) применялись диеты с отрицательным энергетическим балансом (калорийность 1500 1800 ккал в зависимости от массы тела). Группа 1 зиждилась на диете без закуски, а в Группе 2 была применена идентичная диетуа, однако кроме того, появились 2 закуски каждый день, основанные на горьком шоколаде (60 % содержание какао), каждая по 90 ккал (+/- 2 куба). После 18 недель результаты оказались поразительные.

Группа с шоколадом потеряла больше жировой ткани (-3,9 vs – 3,6 кг), и более сантиметров в окружности бедер (-5,8 против – 5,4 см), и гораздо больше, сантиметров в области талии (-5,7 против -3,5 см). Кроме того, не было различий между группами, если речь идет об уровне мышечной ткани.

Шоколад может быть отличным дополнением к диете для похудения, восприятие его исключительно в контексте калорий является ошибкой. Стоит помнить, что употребляя его в умеренном количестве (3 – 4 кусочка в день горького шоколада с высоким содержанием какао, желательно выше 70 %) мы можем рассчитывать также на хорошую работу для здоровья.

Категории: